owlArtboard 1

OUDER & KIND YOGA

Yoga voor kinderen van 0 tot 12 jaar met ouder 

Wat is er nu fijner om samen te bewegen en te ontspannen! Ouder & Kind yogalessen verdiept de band tussen jou en je kind. 

DAG

1. Zaterdag
2. Zaterdag

LEEFTIJD

1. Kinderen 4 tot 7 jaar
2. Kinderen 8 tot 12 jaar

LESTIJDEN

1. 09:30 - 10:30u
2. 11:00 - 12:00u

LOCATIE

VOORBEREIDING

Voor een fijne les is het belangrijk voor de kinderen en ouders om te weten wat er van jullie verwacht wordt. De les doen we gezellig samen met verschillende partner houdingen en oefeningen.

We spreken het volgende met elkaar af:
  • Ga vóór de les naar het toilet;
  • Was je handen (ook als je niet naar het toilet bent geweest);
  • Draag kleding die lekker zit, waarin je goed kunt ademen en gemakkelijk kunt rekken en strekken;
  • Draag geen sieraden, haarspelden, brillen (als dit kan) en andere voorwerpen die bekneld kunnen raken of je pijn kunnen doen tijdens de les;
  • Zorg dat je 2 uur voor de les niets meer eet. Als je voor de les nog trek hebt, neem dan iets lichts zoals fruit.

Regels voor tijdens de les:
  • Niet eten of drinken tijdens de les, dus ook geen snoep of kauwgom. Dit kan gevaarlijk zijn;
  • Yoga doe je op blote voeten;
  • Neem een handdoek of deken, warme sokken en bijvoorbeeld een trui mee om te dragen tijdens de ontspanningsoefening aan het einde van de les;
  • Blijf tijdens de les op je mat tenzij de oefeningen het toelaten om de mat te verlaten;
  • Doe de oefeningen zo veel mogelijk in stilte;
  • Wees ook stil wanneer de docent of een ander kind aan het woord is;
  • En vooral: geniet van de les!

NEEM CONTACT OP